cos na

[...] to silna wola i charakter. jak pomysle o tych wszystkich dniach/miesiącach bez treningu i jak daleko bym był gdybym ćwiczył to mi żal du%pę ściska. poza tym B.Lee powiedzial cos w tym stylu kiedyś: "Jeden dzień bez treningu cofa Cie o 2 dni w rozwoju" wiec nie marnuj życia tylko zasuwaj na jakąś sekcję. żałował bedziesz potem pozdro

ja tam bym jednak obstawiał za fbw, no ale jesli już uparłeś sie na splita to oki, spróbuje coś doradzić.....

raczej tak, muszę poczytać... jeszcze chce kupić za poradą MHP Up Your Mass jako supla przedtreningowego i BCAA w kapsułkach zaraz po treningu, na trening stosuję od bardzo dawna Carbo Olimpu, bo mi przypasował, chyba, że możecie zaproponować coś innego. Myślałem też, żeby w posiłku potreningowym walnąć Animal Paka - kiedyś brat dał mi jedną [...]

Byłem u rodzinnego skierował mnie na badania krwi( na glukoze, OB,elektrolity i coś tam jeszcze) i okulisty do tego codziennie przez tydzień mam mierzyć ciśnienie. Dzisiaj byłem na pobraniu krwi(jutro wyniki) ciśnienie zmierzyłem mam 119/81 puls:91 Głowa już od dwóch dni przestała boleć ;D Jutro napisze wyniki

Sytuacja jest nie do pozazdroszczenia, przeważająca siła, kto może dać rade wielu?? Bóg!! Ale napewno nie ty!! Więdz sprawa wydaje sie prosta jak podejdą i Cie oplują olej to i idź dalej, jak oplują laske też olej, Jesli zaczną się do niej dopierac klepac po dupie itd, wtedy masz dwa wyjścia albo ratujesz honor albo skóre. Wtedy trzeba niestety [...]

Jak idziesz z laska i ktos powie: "Ale dupa" to moze lepiej nie patrzec na reakcje dziewczyny ani nie lac kolesia tylko po prostu go zgas mowiac: "Dzieki" albo cos w tym stylu Bedzie wódka, bedą śledzie i potrzymać za co bedzie...

a jak bym sie bronił i komuś coś zrobił to pewnie mi by sie dostało niz takiemu z***owi Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..." *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

Hmmm... Wiesz frontkick. Chyba jednak nie skorzystam. Pozostałym dziękuję za odpowiedzi, ruszam się, ćwiczę i skaczę a jak znajdę pieniądze to zapiszę się jak najszybciej na capoeirę lub na taekwondo(chyba że coś innego mi się spodoba). Pozdrawiam

To może i ja sie dołącze, poszukuje dobrej piłki na beton/asfalt ? Możecie coś poradzić ?? pzdr.

foreniusz odradzam ci ta pierwsza ponieważ mój kumpel tez sobie taka kupił tylko ze kipste i już po pierwszym razie odechciało nam sie nią grac. piłka za każdym razem jak z nią biegłem albo jak próbowalem coś z nią zrobić "zawijała" mi sie pod stopą (tak jakbym biegł z nią i w pewnym momencie na nią stawał) i zostawała z tyłu. wkurzało [...]

Ej koleś czytaj posty uważnie, a nie doyebiesz coś bezsensu i później taki np. ja muszę Ci tłumaczyć. Tryton ma profil 50x50x2mm i też jest dobry, a poza tym po co mu ławka z "hotel&spa"? A ta ławka jest zła bo założyciel tematu chce zamontować sobie modlitewnik i stację na nogi! Pozdro. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2010-11-14 [...]

Podłoże będzie musiało być demontowane jakieś 3-4 razy w roku, także klejenie myślę odpada. Do kilku panów wyżej. Nie prosiłem Was o opinie czy warto trenować, tylko o pomoc w stworzeniu owej salki. Jeżeli tak bardzo Was to interesuje to ok. Znaczna część chłopaków w przeszłości coś trenowała, są znajomi po kilku latach treningu judo, dwóch [...]

W 4 posiłku brakuje węgli wywal trochę tych płatków i bananów z pierwszego i dodaj jakiś chleb czy coś do 4 ,kabanosy do zmiany na inne mięsko i napisz jeszcze przynajmniej wersję na 2 dzień bo tak jeść codziennie to trochę nudno i niezbyt zdrowo :)

Nie wiedziałem w jakim poście to pisze tutaj. Panowie moje pytanko co sądzicie o oxandrolone z androchemu ? Sam byłem na cyklu solo oxandrolon i oczywiście mam swoje zdanie na ten temat jak i zalety i wady ale pytanie do bardziej zawansowanych. Czy sądzicie że rzeczywiście siedzi tam oxa? Czy może coś innego?

Lubisz się pocić w ciągu dnia? w pracy, szkole, na uczelni - ja nie bardzo. Też miałem TSE brałem 4-6 kaps tylko przed treningiem. Super się ćwiczyło, zwiększona termogeneza, wchodziłem do szatni z mokrą koszulką. W dni bez aktywności fizycznej nie brałem. Z redukcji byłem bardzo zadowolony. IMO nie ma sensu, ale jak to w suplementacji bywa każdy [...]

Ja w takiej wadze bym np zrobił coś koło 160 przysiad 120 płaska 210-220 Mc Uważam, że byłyby to smieszne wyniki jeśli chodzi o trójboj. Trenuj dla siebie, a kazdy progres nawet o 5kg na 2-3 miesiace bedzie mega cieszył. Koszt fizjo obstawiam do 150zł za takiego dobrego. Najpierw musisz się naprawić, żeby targać cięzary

[...] u niej takjakby plamienie, nie do konca krawwienie, uzywa caly czas tamponow. Roni_ifk - a nie mozesz juz o takie rzeczy " z ciekawosci " pytac na gg ? tylko na forum, czy wazne o kogo chodzi ? chodzi o to zeby sie zorientowac czy cos jest nie tak. Boofi dzieki za zainteresowanie wogole tematem - sog o ile wejdzie chodz powinien

Przysiady ze sztanga chyba nie za bardzo pomoga... Jak chcesz polepszyc wyskok to j/w - poszukaj odpowiedniego treningu a w 2-3 miechy napewno cos zdzialasz. Nie wrocisz coprawda do tych 65 cm, ale na pewno spora poprawa bedzie.

jedna pucha ko niestarczy ci na cykl. jak cos to 2 odrazu.

[...] treningi temu kombinuje z dwoma... apokalipsa -> smiesznie zrobili tego SwoleN'a...w porcji 7g kreatyny, tyle samo co w dwoch porcjach np clouta ze wzgledu na kreatyne moglbym brac 1,5 porcji w ciagu dnia, ale wyjdzie wtedy ze dodatkow za malo (ciekawe czy ona cos daja?)... jak myslisz? co radzisz? szarpac sie na dwie i miec w d....?